Een gezond bedrijf heeft goed uitgeruste werknemers.
Wist u dat om goed te kunnen functioneren slaap even belangrijk is als eten, drinken en regelmatig bewegen? Zeven tot acht uur slaap per nacht is voor de meeste mensen tussen de 25 en 65 jaar de ideale hoeveelheid. De praktijk laat vaak een ander beeld zien.
Hoe goed slapen uw medewerkers?
- 1 op de 3 Nederlanders slaapt gemiddeld minder dan 7 uur per nacht. Onder werkende en/of perfectionistisch ingestelde mensen liggen deze percentages hoger. Kent u ze in uw organisatie?
- Te weinig slaap zorgt ervoor dat een medewerker op korte termijn minder scherp en minder productief is. Dit draagt niet bij aan de kwaliteit van zijn of haar werk.
- De lange termijn effecten van te weinig slaap kunnen zelfs serieuze gevolgen hebben voor de gezondheid van uw medewerker. Denk hierbij aan een vergroot risico op diabetes, hart- en vaatziekten of burn-out. Met tijdige signalering is dit mogelijk te voorkomen.
Een goede werkgever zorgt ervoor dat medewerkers maximaal worden gefaciliteerd om hun functie goed uit te kunnen voeren. Ergonomische werkplekken, een gezonde kantine, beleid rondom overwerk, allemaal voorbeelden van zaken die veel werkgevers goed hebben geregeld. Maar zorgt u er ook voor dat uw medewerkers goed uitgerust aan een productieve werkdag kunnen beginnen?
Het slaapprogramma van FitzSleep kan u hierbij helpen. Ons gezond slapen programma brengt in kaart hoe goed uw medewerkers daadwerkelijk slapen.
Oorzaken achterhalen middels test
Een geavanceerde test neemt het slaappatroon van elke medewerker onder de loep. Er wordt niet alleen ingezoomd op slaapgewoontes en leefstijl maar ook op eventuele medische oorzaken van slaapproblemen. Door onze uitgebreide kennis op het gebied van leefstijl en de gebruikte screeningsmethode wordt de medewerker op verfijnde wijze vanuit een slimme vragenlijst gecoacht.
Advies op maat
Vervolgens ontvangt elke deelnemer advies op maat. Medewerkers die extra zorg nodig hebben, hebben binnen dit slaapprogramma de mogelijkheid om direct door te stromen naar de juiste vervolgaanpak.
Aan de slag
Uiteindelijk krijgt elke medewerker een activatiecampagne die is afgestemd op zijn of haar type slaapprobleem en bijbehorende zelfmanagementcapaciteiten.
Uitgebreide interne campagne over de impact van slaap die toewerkt naar het invullen van de slaapscreening
Elke medewerker ontvangt de uitslag van zijn of haar screening met bijpassend advies en vervolgstappen. Indien er sprake is van een medische slaapaandoening volgt een doorverwijzing voor diepgaande slaapdiagnostiek.
Programma en begeleiding op maat op basis van slaapproblemen en zelfmanagement. Indien, na snelle en adequate diagnostiek, vast is gesteld dat er sprake is van een medische slaapaandoening wordt een maatwerk behandeling ingezet.
Waarom slapen mensen slecht?
Slecht slapen sluipt er in. Vaak is het een combinatie van factoren. Te laat naar bed, piekeren of slecht eten zijn voorbeelden van gewoontes die niet bevorderlijk zijn voor een goede nachtrust.
Daarnaast hebben we niet altijd zelf invloed op de kwaliteit van onze slaap. Sommige mensen halen wel de dagelijkse aanbevolen 7 uur slaap, maar zijn toch niet uitgerust. Een medische oorzaak waarvan de slaper geen weet heeft zoals bijvoorbeeld apneu of een vertraagd slaapfase syndroom, kan hieraan ten grondslag liggen. Zo duurt het bijvoorbeeld gemiddeld 6 tot 8 jaar voor de diagnose slaapapneu wordt gesteld.
Medewerkers die goed scoren zullen worden gestimuleerd om gezond bezig te blijven. Medewerkers die in de risicogroep zitten om slecht slaapgedrag te ontwikkelen, ontvangen aanvullend leefstijladvies op maat. E-learnings en online coaching vormen onderdeel van onze aanpak.
Concrete oplossingen dragen direct bij aan de verandering naar een vitale werknemer. Ook de medewerker die een serieuze slaapstoornis heeft, waar mogelijk een medische oorzaak aan ten grondslag ligt, is bij ons in goede handen.
Wij bieden de mogelijkheid tot directe vervolgdiagnostiek en kunnen waar nodig direct een koppeling maken met de juiste zorginstelling. Uiteraard doen wij niks zonder toestemming en garanderen wij 100% vertrouwelijkheid.
Wij bieden direct inzicht en een oplossing in het slaapgedrag van uw medewerkers.
Ons Slaapprogramma voorziet ook in concrete handvaten en begeleiding
Wij kijken naar de zelfmanagementcapaciteiten van elke individuele medewerker
Neem contact op met ons
Samenwerking
Het slaapprogramma FitzSleep is tot stand gekomen in nauwe samenwerking met Mediq – specialist in medische zorgoplossingen.
Als advies- en activatiebureau maakt FitzMe programma’s waarbij leefstijlinterventies onderdeel zijn van een integrale aanpak. Mediq adviseert en ondersteunt voor een directe medische follow-up, zodat er geen onnodige tijd wordt verloren en uw medewerker direct kan worden geholpen indien er een slaapaandoening is vastgesteld.
